Zorgverzekering expert

Doordat zorgverzekeraars bekend hebben gemaakt dat de premies in 2023 flink stijgen, overwegen steeds meer Nederlanders om over te stappen naar een ander type zorgverzekering. Het is belangrijk dat je zorg vergoedt krijgt wat je daadwerkelijk gebruikt. Voorheen kozen veel mensen voor een aanvullende verzekering om zo goed mogelijk gedekt te zijn, mocht er onverhoopt iets gebeuren. Nu kunnen Nederlanders het zich niet meer permitteren om voor zorg te betalen, die zij eigenlijk niet nodig hebben. Op deze pagina lees je waarom steeds minder mensen voor een aanvullende zorgverzekering kiezen en de basiszorgverzekering in populariteit groeit. Daarnaast krijg je een handige tip over het vergelijken van zorgverzekeraars. De tool op onze website helpt je namelijk om de beste zorgkeuze te maken voor 2023.

Het aantal aanvullende verzekeringen neemt drastisch af

Het is geen verrassing dat het aantal aanvullende verzekeringen in de afgelopen jaren aan het afnemen is. Een aanvullende zorgverzekering is uitgebreider dan de basiszorgverzekering. Je kunt hier bijvoorbeeld voor kiezen als je verwacht in het komende jaar tandzorg of fysiotherapie nodig te hebben. De aanvullende verzekering kost meer geld dan de basiszorgverzekering, waardoor zeker in tijden van crisis en een hoge inflatie, meer Nederlanders geneigd zullen zijn om voor de goedkopere optie te kiezen. Tijdens de pandemie merkten experts dat er een toename ontstond in mensen die voor de aanvullende zorgverzekering kozen, aangezien zij dan hoopten om beter gedekt te zijn bij eventuele COVID-klachten.

De basiszorgverzekering is voor alle Nederlanders van 18 jaar en ouder verplicht. Je kunt zelf bepalen of je voor de basis- of aanvullende zorgverzekering kiest. Uit cijfers blijkt dat 1,5 miljoen Nederlanders overwegen om hun aanvullende verzekering in 2023 om te ruilen voor de basiszorgverzekering. Houd echter niet alleen rekening met de prijs van je zorgverzekering, maar ook met het pakket dat je afsluit. Wanneer je zeker weet dat je bepaalde zorg nodig hebt in 2023 dat alleen bij een aanvullende verzekering vergoed wordt, loont het om juist wel voor een aanvullend pakket te kiezen.

Wat is de reden dat meer mensen voor de basiszorgverzekering kiezen?

Uit cijfers van Independer blijkt dat in 2023 ongeveer 60% van alle Nederlandse verzekerden voor een aanvullende zorgverzekering zal kiezen. Dit is best een hoog percentage, maar in vergelijking met de periode voordat de coronacrisis plaatsvond, gaat dit om een daling van maar liefst 10%. Verzekerden geven aan dat zij meer premie dienen te betalen, voor minder behandelingen en minder hoge vergoedingen. Hierdoor wordt de keuze voor een aanvullende verzekering niet aantrekkelijk gemaakt. De basisverzekering daarentegen is bij sommige verzekeraars beter te betalen. In tijden dat mensen geld moeten besparen om rond te blijven komen, zie je dat de besparingen vooral op het gebied van verplichte kosten worden plaatsvinden.

Weet jij al of je in 2023 voor een basiszorgverzekering of een aanvullende variant kiest?

Ben je er nog niet over uit of je in 2023 voor een basiszorgverzekering of een aanvullende verzekering kiest? Dan kun je op Zorgverzekerinq.nl verschillende zorgverzekeraars vergelijken. Leg je beste opties naast elkaar en bekijk rustig welke pakketten zij aanbieden en hoeveel premie je maandelijks betaalt. Wanneer je duidelijk hebt welke zorgverzekeraar en welk type zorgverzekering het beste bij je past, zal je er in 2023 minder stress over hebben. Je gezondheid is belangrijk, vandaar dat het belangrijk is om voor een zorgverzekering te kiezen die op je zorgbehoeften aansluit. Zorg is duur, maar als je van tevoren weet dat je het nodig zal hebben, kun je beter voor een duurdere zorgverzekering kiezen.

Los van je lichamelijke gezondheid, is het belangrijk om je mentale gezondheid in acht te nemen. Dit kun je doen door bepaalde routines aan je dagelijkse leven toe te voegen, die bijdragen aan het onderhouden van je mentale gezondheid. In deze blog lees je een aantal handige tips terug, die je kunnen helpen om je mentale gezondheid op peil te houden.

Zorg ervoor dat je gezond eet en voldoende beweegt

Om je mentale gezondheid te onderhouden, is het belangrijk dat je goed voor je lichaam zorgt. Dit doe je door gezond te eten en voldoende te bewegen. Wanneer je dagelijks even wandelt, fietst of een leuke sport uitoefent, houd jij je gewicht op peil, voel je meer energie en word je sterker en fitter, waardoor je mentaal gezien ook meer stress of moeilijkheden kunt handelen. Lekkere dingen die onder ‘gezond’ eten vallen zijn noten, vis, groente, fruit en verschillende granen.

Heb je behoefte aan sociaal contact? Plan dit dan bewust in

Wanneer je mentale gezondheid verslechterd, is de kans groot dat jij je steeds meer terug begint te trekken. Je spreekt minder af met vrienden en je familie, omdat je minder energie en zin in sociaal contact ervaart. Wanneer je op dit punt bent aangekomen, kan sociaal contact je juist helpen om mentaal gezien weer gezonder te worden. Bespreek bijvoorbeeld een vaste avond om te sporten met je beste vriend, vraag je beste vriendin eens per twee weken bij je op de koffie of ga op een vaste avond in de week bij je broer/zus of ouders langs om gezellig samen te eten. Je zal vanzelf merken dat sociaal contact je opvrolijkt en even laat vergeten dat je niet zo lekker in je vel zit.

Als jij je er goed bij voelt, kun je daarnaast iemand in vertrouwen nemen over de staat van je mentale gezondheid. Wie weet kun je er met die persoon over praten en uitzoeken wat je kan helpen om je mentale gezondheid een boost te geven.

Dankbaarheid uiten, mediteren en mindfulness helpt je geest tot rust te komen en je mentale gezondheid te bevorderen

Om mentaal gezien gezond te blijven, kun je ervoor kiezen om een dankbaarheidsritueeltje in te plannen. Je kunt elke ochtend of avond kort opschrijven waar je die dag dankbaar voor bent geweest. Dit helpt je om langer bij de positieve gebeurtenissen tijdens je dag stil te staan. Wanneer je mentaal gezien een wat zwaardere periode doormaakt, helpt het om de dankbare momentjes terug te lezen. Verder kun je ervoor kiezen om te mediteren en op die manier mentale stress te verminderen. Je kunt een fijne meditatie uitkiezen op YouTube of je zou een cursus kunnen volgen om de kunst van het mediteren eigen te maken.

Verder bestaan er handige mindfulness apps zoals Headspace. Dit soort apps helpen je om bewust te worden van je geest en met mentale onrust en stress om te gaan. Wanneer je mindfull leert leven, ben jij je meer bewust van de mooie dingen, momentjes, gevoelens en gedachten, die je helpen om je mentale gezondheid op peil te houden.

Zoek vrijwilligerswerk dat bij je past om meer voldoening te ervaren

Om je mentaal gezien beter en sterker te voelen, is het belangrijk dat je aan je gevoel van eigenwaarde werkt. Dit kun je doen door ervoor te kiezen om wekelijks tijd in iets te steken waar je voldoening uit haalt. Je zou bijvoorbeeld een aantal uurtjes per week vrijwilligerswerk kunnen uitvoeren, waar je blij van wordt en wat op je passies aansluit. Je krijgt veel energie en positieve gevoelens van vrijwilligerswerk uitvoeren dat op je interesses en persoonlijkheid aansluit.

Bekijk en vergelijk welke zorgverzekeraar mentale gezondheid belangrijk vindt

Weet je nu al dat je graag aan je mentale gezondheid wil werken in 2023? Dan is het een goed idee om alvast uit te zoeken welke zorgverzekeraar mentale gezondheid hoog op het prioriteitenlijstje heeft staan. Er zijn namelijk zorgverzekeraars die je gratis of met een mooie korting toegang geven tot gezondheidsapps die met het verbeteren en behouden van je mentale gezondheid te maken hebben. Met onze handige tool kom je erachter welke zorgverzekeraar het beste op jouw zorgbehoefte en gezondheidsdoelen voor 2023 aansluit. Je betaalt toch liever je maandelijkse premie aan een zorgverzekeraar waar je zelf iets aan hebt? Wacht niet langer en vergelijk de zorgverzekeraars met elkaar die jij op het oog hebt!

Weet jij al over je voor 2023 van zorgverzekering gaat wisselen? Je mag zelf bepalen of je bij je huidige zorgverzekeraar blijft, of dat je liever voor een nieuwe zorgverzekeraar of een ander soort verzekering kiest. Iedereen van 18 jaar of ouder is in Nederland verplicht om tenminste een basiszorgverzekering af te sluiten. Los daarvan kun je kijken of er een aanvullende verzekering bestaat, die bij je zorgbehoefte aansluit. In deze blog lees je hoe het komt dat je maar één keer per jaar van zorgverzekering kunt wisselen. Je leert welke reden hierachter zit en je krijgt een idee van hoe het ideale zorgstelsel er volgens een gezondheidseconoom uit zou moeten zien.

Wat is de reden achter de mogelijkheid om jaarlijks van zorgverzekering te wisselen?

Uit cijfers blijkt dat ieder jaar zo’n 1,2 miljoen Nederlanders voor een andere zorgverzekering kiezen. Hoe komt het dat je maar één keer per jaar van zorgverzekering mag wisselen? Allereerst is het voor de zorgverzekeraars goede marketing om jaarlijks een groots overstapmoment aan te kondigen. Door interessante premies, kortingen en extra’s aan te bieden, krijgen zorgverzekeraars jaarlijks opnieuw de kans om aan verzekerden te verdienen. Wanneer je bijvoorbeeld aan een autoverzekering denkt, weet je dat je die afsluit voor de periode dat je de auto hebt. Niemand gaat jaarlijks naar een andere autoverzekering kijken, deels omdat dit niet onder de aandacht wordt gebracht.

Er wordt voor een jaarlijks overstapmoment gekozen, om mensen bewust te maken en houden over de mogelijkheid om van zorgverzekering te wisselen. Wanneer er bijvoorbeeld één keer in de drie jaar gewisseld zou mogen worden, zou men het niet interessant genoeg vinden om onderzoek te doen naar een andere zorgverzekeraar die misschien beter bij hen past. Door voor een jaarlijkse wisseling te kiezen, dienen de zorgverzekeraars de concurrentie te slim af te zijn en worden de prijzen laag en beter betaalbaar gehouden.

Hoe komt het dat je niet zelf kunt bepalen wanneer je jouw zorgverzekering wil wisselen?

Zorgverzekeraars hebben een acceptatieplicht als het op het aangaan van basiszorgverzekeringen aangaat. Dit houdt in dat zij niemand mogen weigeren om een basiszorgverzekering bij hen af te sluiten. Wanneer de overheid toe zou staan om op elk gewenst moment van zorgverzekering te wisselen, ontstaat er een betalingsprobleem bij de zorgverzekeraars in Nederland. De kans is dan namelijk groot dat iemand direct voor aanvullende zorg kiest als er een been wordt gebroken of wanneer iemand ziek wordt. Zorgverzekeringen krijgen daardoor meer kosten, waardoor de premies verhoogd dienen te worden. Dit zou ervoor zorgen dat zorgverzekeringen onbetaalbaar worden voor de Nederlandse burgers.

Hoewel het voor alle verzekerden veel handiger en beter zou zijn om op elk gewenst van zorgverzekering te wisselen, is dit financieel gezien helaas niet haalbaar.

Waar zitten de verbeterpunten als het op het afsluiten van een zorgverzekering aankomt?

Het huidige zorgstelsel is op een manier ingericht dat zorgverzekeraars proberen om klanten binnen te halen die weinig tot geen gezondheidsproblemen hebben. Dit is voor hen interessant aangezien dit soort klanten het minste geld kosten, maar wel geld opleveren. Gezondheidseconoom Erik Schut stelt dat er nu sprake is van een krachtige focus op de prijs van de polis, in plaats van op de kwaliteit van het zorgaanbod dat je krijgt. Voordat er iets in positieve zin verandert kan worden, is het belangrijk dat de doelgroep met een groter risico op ziekte of gezondheidsproblemen, aantrekkelijker wordt gemaakt voor de zorgverzekeraars.

Zorgverzekeraars zien dan het belang van het inkopen van kwalitatieve zorg in, waardoor het hele zorgstelsel langzaam verbeterd. Volgens gezondheidseconoom Schut zou de overheid zorgverzekeraars beter mogen compenseren voor het contracteren van personen die meer zorg nodig hebben. Wanneer hier sprake van zou zijn, zouden meer mensen jaarlijks van zorgverzekering wisselen, waardoor de zorgverzekeraars alsnog veel kans maken op het contracteren van nieuwe verzekerden.

Weet je al naar welke zorgverzekeraar je in 2023 overstapt?

Tot 31 december 2022 kun je besluiten om je huidige zorgverzekering op te zeggen en van zorgverzekering te wisselen. In 2023 kan het zijn dat je minder, meer of juist doelgerichte zorg nodig hebt. Wanneer je dit van tevoren weet, is het handig om uit te zoeken welke zorgverzekeraar het beste bij je zorgbehoefte aansluit. Je kunt makkelijk en snel zorgverzekeraars vergelijken met onze handige tool. Je ziet direct wat het aanbod van de zorgverzekeraar is en welke maandelijkse premie je bij hen betaald.

De deadline voor 2022 staat op 31 januari 2023, dus je hebt tot dan de tijd om je nieuwe zorgverzekering af te sluiten. Zorg ervoor dat je op tijd bent, zodat je in 2023 de juiste zorg tegen de best mogelijke prijs voor jezelf regelt.

Sta je op het punt om voor 2023 over te stappen naar een andere zorgverzekeraar? Dan is het belangrijk dat je op de hoogte bent van de vier verschillende situaties waarin een nieuwe zorgverzekeraar je mag weigeren. Je kunt geweigerd worden voor een aanvullende- of tandverzekering. Door je hier bewust van te worden, kun je van tevoren inschatten of er een risico is dat je nieuwe zorgverzekeraar je weigert of niet. In deze blog lees je meer informatie over de vier verschillende situaties waarin je terecht kunt komen.

Een zorgverzekeraar kan je weigeren als je een betalingsregeling hebt

Wanneer je met financiële problemen te maken hebt, kun je ervoor kiezen om een betalingsregeling met je zorgverzekeraar af te spreken. Zodra je akkoord gaat met een betalingsregeling, kun je er niet voor kiezen om van zorgverzekeraar te veranderen. Een nieuwe zorgverzekeraar kan je weigeren zodra je dit toch probeert. Heb je geen betalingsregeling afgesproken, maar val je in de categorie wanbetaler? Dan kun je ook niet overstappen. Je kunt pas voor een nieuwe zorgverzekeraar kiezen op het moment dat je betaalachterstand of schuld bij je huidige zorgverzekeraar is afgelost.

Betaal je de maandelijkse premie netjes? Maar heb je te maken met een betalingsachterstand van je eigen risico? Dan mag een nieuwe zorgverzekeraar je niet weigeren. Je dient de schuld die je door het niet betalen van je eigen risico hebt wel af te betalen aan je oude zorgverzekeraar.

Je kunt geweigerd worden als je simpelweg te laat bent met je aanmelding

Wanneer jij je aanvraag voor een overstap naar een andere zorgverzekeraar te laat bij hen aanlevert, mag de nieuwe zorgverzekeraar je weigeren. Het wordt administratief gezien een heel gedoe als je te laat aangeeft dat je overstapt. Stel je hebt de overstap op 4 januari 2023 pas kenbaar gemaakt bij de nieuwe zorgverzekeraar die je op het oog hebt. Dan heeft je oude zorgverzekeraar dit bericht te laat ontvangen en is je huidige zorgverzekering voor 2023 al verlengt. De nieuwe zorgverzekeraar kan je dan beter weigeren om nog meer onduidelijkheid en misverstanden te voorkomen. Aan het einde van deze blog lees je meer informatie over de deadlines in 2023.

Wanneer er fraude is gepleegd kan de zorgverzekeraar ervoor kiezen om je te weigeren

Heb je fraude gepleegd bij je zorgverzekeraar en zijn zij erachter gekomen? Dan mag de zorgverzekeraar in kwestie je maximaal 5 jaar lang weigeren. Deze zorgverzekeraar hoeft je gedurende deze vijf jaar geen basis- of aanvullende zorgverzekering aan te bieden. Zodra dit je overkomt, ben je genoodzaakt om over te stappen naar een nieuwe zorgverzekeraar. Je kunt van fraude worden beschuldigd op het moment dat je bijvoorbeeld onterechte zorgkosten declareert. Wanneer je geld terugvraagt voor zorg dat je niet hebt ontvangen, ben je frauduleus bezig. Zorg er dus voor dat je alleen de zorgkosten die je daadwerkelijk maakt, bij je zorgverzekeraar doorgeeft.

Er kan een medische selectie worden gedaan

Je kunt geweigerd worden voor een aanvullende- of tandverzekering, Het is bijna onmogelijk om voor een basisverzekering geweigerd te worden. Wat de zorgverzekeraar bij het aangaan van een aanvullende- of tandverzekering kan doen, is het toepassen van een medische selectie. Dit houdt in dat je een aantal vragen krijgt over je gezondheid en de behandelingen die je nodig hebt of in het verleden nodig hebt gehad. Zij mogen je bijvoorbeeld vragen wat voor medicatie je gebruikt en ook of je verwacht dat je het komende jaar gebruik wil maken van een bepaalde behandeling. Aan de hand van de antwoorden die je geeft, bepaalt de

Bekijk en vergelijk welke zorgverzekeraars het beste bij je zorgbehoefte aansluiten

Nu je weet in welke situaties je nieuwe zorgverzekeraar je kan weigeren, weet je ook welke situaties je moet voorkomen, om geaccepteerd te worden. Wil je in 2023 een goedkopere, uitgebreidere of juist een simpelere zorgverzekering afsluiten? Bekijk en vergelijk dan welke mogelijkheden je hebt, zodat je erachter komt welke zorgverzekeraar het beste bij je past. Je kunt ervoor kiezen om de meest interessante zorgverzekeraars met elkaar te vergelijken. Zo kom je erachter welk aanbod bij wie hoort en waar je een goede prijs betaald voor de zorg die je ontvangt. Je hebt tot uiterlijk 31 december 2022 om je huidige zorgverzekering op te zeggen. Je kunt een nieuwe zorgverzekering tot 31 januari 2023 afsluiten.

Hoe kan het dat je hormonen invloed hebben op je eetlust?

De hormonen in je lichaam zorgen er onder andere voor dat je energieniveau in balans blijft en zorgen ervoor dat je eetlust wordt opgewekt of juist achterwege blijft als je al vol zit. Er bestaan verschillende hormonen, ook wel signaalstoffen genoemd, die invloed hebben op je hongergevoel, het remmen van je voedselinname en het aangeven dat je genoeg gegeten hebt. Wanneer er een disbalans is tussen de hormonen of wanneer de verschillende signaalstoffen niet correct met elkaar communiceren, kan je gewichtsverlies- of juist toename van gewicht ervaren. Vandaar dat het belangrijk is om je signaalstoffen in balans te houden.

Maak kennis met de hormonen die je hongergevoel beïnvloeden

In totaal zijn er drie groepen hormonen op te noemen. Je hebt de hongerhormonen, die ervoor zorgen dat je trek krijgt en je weet dat je iets kunt gaan eten. Hongerhormonen zijn er in allerlei vormen en hieronder lees je een aantal voorbeelden terug. Motiline komt voor in je dunne darm en deze hormonen laten je hersenen weten als je voeding nodig hebt. Ghreline zorgt ervoor dat je hongergevoel in je hersenen wordt opgepikt en Neuropeptide Y, aminozuren, zorgen ervoor dat je voedselinname uiteindelijk écht wordt gestimuleerd. De tweede groep zijn de verzadigingshormonen. Hierbij kun je denken aan insuline, dit wordt door de alvleesklier geproduceerd en zorgt er samen met je hersenen voor dat je na een maaltijd stopt met meer voedsel tot je te nemen.

Cholecystokinine wordt door cellen in de wand van je dunne darm afgescheiden en zorgt ervoor dat je minder voeding tot je neemt omdat het je spijsvertering activeert en een verzadigingssignaal naar je hersenen stuurt. De laatste groep hormonen zijn de signaalstoffen die je lichaamsgewicht beïnvloeden. Zij reguleren namelijk je vetopslag- en afbraak. Een voorbeeld hiervan is cortisol. Wanneer je te veel cortisol in je lichaam hebt, leidt dit tot gewichtstoename. Dit hormoon slaat vet op in je buikstreek en kan je een gevoel geven dat je suikers en vet wil eten, waardoor je aankomt.

Welke factoren beïnvloeden je gewicht en de hormonen die daarbij een rol spelen?

Nu je weet dat signaalstoffen uit balans kunnen raken, met gewichtstoename- of verlies als gevolg, wil je misschien ook weten welke overige factoren voor die verstoring van je hormoonbalans kunnen zorgen. Om je hormonen in balans te houden is het belangrijk om een gezond en veelzijdig voedingspatroon aan te houden. Probeer stress zoveel mogelijk uit de weg te gaan. Wanneer je chronische stress ervaart, kan je cortisol level erg stijgen, waardoor je meer vet vasthoudt. Voldoende slaap kan ervoor zorgen dat je hormoonhuishouding in balans blijft. Verder is voldoende bewegen belangrijk om je gewicht op peil te houden, maar ook om je hormonen in het gareel te houden. Kortom, een gezonde leefstijl draagt bij aan een gezonde hormoonhuishouding en een gezond gewicht.

Wil je afvallen? Dan kun je zorg van een diëtist vergoed krijgen via je zorgverzekering

Merk je dat je hormonen invloed hebben op je gewicht en zou je een diëtist willen spreken? Dan is er goed nieuws, want de eerste drie behandeluren per kalenderjaar worden vanuit je basiszorgverzekering vergoed. Heb je een aanvullende verzekering? Dan kan het zijn dat je een vergoeding ontvangt voor afspraken bij een gewichtsconsulent. Het is erg belangrijk om uit te zoeken of je een basis- of aanvullende verzekering nodig hebt voor de behandeling die je nodig hebt. Je kunt op onze website makkelijk en snel verschillende zorgverzekeraars vergelijken. Op die manier loop je geen vergoedingen mis en kun je in 2023 voor een zorgverzekeraar kiezen die bij je zorgbehoefte past.

Kies alleen voor aanvullende zorg als je het ook echt nodig hebt

Het komt weleens voor dat je van tevoren denkt dat je op safe speelt als je een aanvullende zorgverzekering afsluit. Een aanvullende verzekering kost je meer geld, maar levert je ook meer op. Dit is alleen interessant als je van plan bent om de aanvullende zorg in 2023 te gebruiken. Als blijkt dat je de aanvullende zorg niet nodig hebt, betaal je voor niets meer geld. Je kunt dus besparen op je zorgverzekering door alleen voor een aanvullende zorgverzekering te kiezen, als je de aanvullende zorg nodig hebt en daadwerkelijk gaat ontvangen in 2023.

Besparen op je zorgverzekering door je gezinsleden apart te verzekeren

Woon je samen met je partner, eventuele kinderen of andere gezinsleden en kies je uit gemak altijd voor iedereen dezelfde zorgverzekeraar? Dan weet je misschien nog niet dat je juist kunt besparen op je zorgverzekering door voor iedereen de best passende zorgverzekering uit te kiezen. Wanneer je zelf een aanvullende zorgverzekering afsluit omdat je fysiotherapie volgt en je kiest dit ook voor je partner terwijl zij geen fysiotherapie nodig hebben, betaal je een te hoge premie voor de zorg die je uiteindelijk nodig hebt. Door iedereen op maat te verzekeren, voorkom je dat je onnodig te veel geld betaald.

Woon je met kinderen in huis die jonger zijn dan 18 jaar? Dan kun je ze vaak gratis meeverzekeren, dus dan is het niet nodig.

Kies ervoor om je premie voor 2023 in één keer te betalen

Wist je dat je kunt besparen op je zorgverzekering door je premie voor heel 2023 in één keer te betalen? Zorgverzekeraars komen je graag tegemoet als je besluit om je totale jaarlijkse premie in één keer bij hen te voldoen. Dit kan je zomaar een totale korting tussen de €15 en €35 euro per persoon opleveren. De korting die je bij een jaarlijkse betaling ontvangt ligt daarbij tussen de 1% en 2%. Uiteindelijk is dat ook weer geld dat je in je eigen zak houdt.

Je kunt je eigen risico verhogen om maandelijks geld te besparen op je zorgverzekering

De zorgverzekeraar die je kiest, biedt je korting aan op je maandelijkse premie, als je ervoor kiest om een hoger eigen risico in te stellen. Je bespaart dus op je zorgverzekering als je de gok neemt om je eigen risico voor 2023 te verhogen. Of het de gok waard is, kun je eigenlijk alleen achteraf bekijken. Het is belangrijk om het risico voor jezelf uit te pluizen. Maak je bijvoorbeeld weleens gebruik van het eigen risico, heb je operaties op de planning staan voor 2023? Heb je genoeg geld tot je beschikking om je eigen risico in één keer af te betalen, mocht dat nodig zijn? Wanneer jij jezelf dit soort vragen stelt, kom je er al snel achter of je in 2023 kunt besparen op je zorgverzekering door voor een hoger of het hoogst mogelijke eigen risico te kiezen.

Houd in de gaten of je zorgtoeslag kunt aanvragen

In 2023 krijgen meer gezinnen recht op zorgtoeslag. De Nederlandse overheid heeft ervoor gekozen om de zorgtoeslag te verhogen, waardoor ook het grensinkomen voor gezinnen iets is gestegen. Je kunt bij de Belastingdienst aanvragen of je voor zorgtoeslag in aanmerking komt. Op de website van de Belastingdienst kun je ook direct berekenen hoeveel zorgtoeslag je maandelijks zal ontvangen. Je kunt zorgtoeslag het beste zien als een gift van de overheid, om je te ondersteunen bij het betalen van je zorgverzekering. Op een bepaalde manier is dit ook besparen op je zorgverzekering, aangezien je het gehele bedrag niet zelf hoeft te betalen als dit je om financiële redenen écht niet lukt.

Vergelijk verschillende zorgverzekeraars en ontdek interessante bonussen

De beste manier om te besparen op je zorgverzekering is door kritisch meerdere zorgverzekeraars met elkaar te vergelijken. Sommige zorgverzekeraars vragen bijna dezelfde maandelijkse premie, terwijl ze niet allemaal dezelfde services voor je in de aanbieding hebben. Wanneer je goed zoekt en je de tijd neemt om je in zorgverzekeringen te verdiepen, kun je interessante bonussen terugvinden. De zorgverzekeraars zijn concurrenten van elkaar en willen graag dat je ervoor kiest om je via hen te laten verzekeren. Hierdoor kan een zorgverzekeraar je bijvoorbeeld interessante kortingen of vergoedingen voor gezondheidsapps op je smartphone aanbieden, waarmee zij hopen dat je voor hen en niet voor de concurrent kiest.

Wat houdt het rusteloze benen syndroom in?

Het rusteloze benen syndroom, ook wel de ziekte van Willis-Ekbom genoemd, komt vaker voor dan je in eerste instantie zou denken. Wereldwijd blijkt 5% tot 10% van de bevolking er namelijk last van te hebben. RLS komt vaak in de avonduren op, als je net na een lang dag op de bank of in je bed neerploft. Je ervaart plotseling een onbeschrijfelijk gevoel in je benen, alsof ze onrustig zijn en je ze wel moet bewegen. Het rusteloze benen syndroom kan tot chronisch slaaptekort lijden, aangezien je door het bewegen van je benen in de nacht geen oog meer dicht doet. Sommige mensen krijgen zelfs een onrustige romp of armen. De klachten starten vaak in de avond, werken door in de nacht en kunnen soms zelfs overdag tot uiting komen.

Wat zijn de oorzaken van RLS?

Het rusteloze benen syndroom kan veroorzaakt door genetica, maar bijvoorbeeld ook door een zwangerschap. Soms kan het ook door bepaalde medicatie veroorzaakt worden. RLS is een bekende bijwerking van lithium, tramadol, Lexapro, Benadryl, Haldol of Zyprexa en nog veel meer. Zodra je medicatie gebruikt en RLS ontstaat, kun je contact opnemen met je behandelend arts om de bijwerking te bespreken. Verder kunnen bepaalde gewoonten die je hebt ook tot het rusteloze benen syndroom leiden. Denk hierbij aan de inname van cafeïne, tabak of alcohol. Soms ontstaat RLS uit andere gezondheidsproblemen zoals nieraandoeningen in het eindstadium of door diabetes beschadigde zenuwen.

Zoals je merkt, kunnen er veel verschillende oorzaken gevonden worden. Wanneer jij je ervoor wil laten behandelen, is het belangrijk om de precieze oorzaak voor jouw RLS te vinden.

Behandelingen waar je uit kunt kiezen om het rusteloze benen syndroom tegen te gaan

Om het rusteloze benen syndroom tegen te gaan, kun je een aantal dingen zelf proberen. Mocht het je niet lukken om de symptomen te verminderen en heeft het diepe impact op je dagelijks functioneren? Dan is het verstandig om naar een gespecialiseerde arts te stappen. Probeer eerst om een gezonde slaapcyclus voor jezelf te creëren. Verder zou je supplementen met vitamine C, D, E en ijzer kunnen nemen om te kijken of dat verbetering met zich meebrengt. Regelmatig bewegen en sporten kan ook bijdragen aan het verminderen van RLS.  Ontspanningsoefeningen zoals rek- en strekoefeningen of yoga zouden verlichting kunnen bieden.

Wanneer dit allemaal niet werkt, zou je om medicatie op recept kunnen vragen bij je huisarts of behandelend arts. In het beginstadium van de behandeling van matige tot ernstige RLS-symptomen, worden dopaminerge medicijnen aangeraden. Pas hier wel mee op want uiteindelijk kunnen de bijwerkingen van dit soort medicijnen je probleem op de lange termijn juist verergeren. Je zou ook voetpakking kunnen proberen, door je voet stevig in te pakken, zet je druk op de onderkant van je voet. Je voet stuurt dan signalen naar je hersenen om je door RLS aangetaste spieren te laten ontspannen.

Verder kan een trilkussen of een nabije-infraroodspectroscopie (NIRS) apparaat verlichting bieden. Deze twee behandelvormen kosten je tussen de €600 tot €1000 euro. Een trilkussen helpt je om beter in slaap te vallen, maar pakt de oorzaak van je RLS helaas niet aan. Het NIRS-apparaat helpt om je symptomen te verlichten door je bloedsomloop met infraroodtechniek te verbeteren. Je bloedvaten verwijden, waardoor je minder last ervaart van het rusteloze benen syndroom.

Kies voor een zorgverzekeraar die op je zorgvraag aansluit

Weet je dat je het rusteloze benen syndroom hebt? Dan is het belangrijk om samen met een behandelaar op onderzoek te gaan naar welke behandeling voor jou werkt. Je kunt verschillende behandelingen uitproberen, zodat je erachter komt op welke manier jij je benen de meeste rust kunt bieden. Wil je kijken of je zorgverzekeraar je behandelingen vergoed? Dan kun je dit het beste bij hen navragen. Ben je van plan om over te stappen naar een andere zorgverzekeraar in 2023? Dan kun je zorgverzekeraars vergelijken met onze handige tool. Onthoud dat je tot 31 december 2022 kunt opzeggen bij je huidige zorgverzekeraar. Daarna heb je tot en met 31 januari 2023 de tijd om je nieuwe zorgverzekering af te sluiten.

Wat zijn de gevolgen van het niet betalen van je zorgverzekering bij betalingsproblemen?

In Nederland is iedere inwoner van 18 jaar of ouder verplicht om tenminste een basiszorgverzekering af te sluiten. Zodra je betalingsproblemen ervaart en je bijvoorbeeld al 6 maanden geen premie aan je zorgverzekeraar hebt betaald, zal de zorgverzekeraar je bij het CAK aanmelden als wanbetaler. CAK staat voor het Centraal Administratie Kantoor, dit is een organisatie die bijhoudt of iedere inwoner van Nederland netjes premie betaald. Zodra je op de lijst van wanbetalers terecht komt, moet je een veel hogere maandpremie betalen dan je reguliere zorgpremie, ook wel de bestuursrechtelijke premie genoemd. Het bedrag dat je verschuldigd bent kan door je werkgever, uitkeringverstrekker of pensioeninstantie ingehouden worden op je loon, uitkering of pensioen.

Wanneer je betalingsproblemen ervaart én je staat aangemeld bij het CAK, krijg je zelf geen zorgtoeslag meer. Dit wordt ook direct naar het CAK overgemaakt. Daarnaast kun je een zorgverzekering niet opzeggen als je een betalingsachterstand bij die zorgverzekeraar hebt. Je dient dus eerst de schulden in te lossen, voordat je naar een goedkopere zorgverzekeraar kunt overstappen. Heb je geen premieschuld maar een schuld door het niet betalen van je eigen risico? Dan kun je de zorgverzekering wel opzeggen, maar dien je alsnog het eigen risico aan de zorgverzekeraar te betalen.

Op welke manier kun jij je schuld bij de zorgverzekeraar vereffenen?

Houd er rekening mee dat de bestuursrechtelijke premie die je afdraagt voor je zorgverzekering, niet als afbetaling geldt van de schuld die je bij de zorgverzekeraar hebt opgebouwd. De hogere premie die op je loon, uitkering of pensioen wordt ingehouden, is alleen een straf van het CAK. Je dient los daarvan contact op te nemen met je zorgverzekeraar om een passende betaalregeling met hen af te spreken. Zodra je de zorgverzekeraar hebt afbetaald, een betaalregeling hebt getroffen of je bewijs hebt dat je bij de schuldhulpverlening bent aangemeld, zorgen zij ervoor dat je weer wordt afgemeld bij het CAK.

Bij wie kun je aankloppen om hulp voor je betalingsproblemen te ontvangen?

Ervaar je betalingsproblemen en merk je dat de schulden bij je zorgverzekeraar iedere maand verder oplopen? Dan is het goed om te weten dat je er niet alleen voor staat. Je kunt altijd contact opnemen met de gemeente waarin je woonachtig bent. De gemeente kan je koppelen aan een partij die je helpt om je schulden inzichtelijk te maken, een betaalplan op te stellen en nog veel meer. Het is belangrijk dat een hulpinstantie naar je persoonlijke hulpvraag kijkt, zodat er een passend traject voor je opgestart kan worden. Hoe eerder je aan de bel trekt voor hulp, des te sneller je weer grip op je financiën kunt krijgen. Dit zal je uiteindelijk veel stress en kopzorgen schelen.

Besparen op je zorgverzekering? Bekijk en vergelijk dan welke zorgverzekeraar het voordeligst is

Wil je weten bij welke zorgverzekeraar je in 2023 de meest betaalbare maandelijkse premie terugvindt? Dan kun je op Zorgverzekerinq.nl alle zorgverzekeraars vergelijken. Hierdoor weet je precies wie een gunstige maandelijkse premie aanbiedt, welke zorg je voor die prijs vergoedt krijgt en wat voor type zorg er tot je zorgpakket gerekend wordt. Het is belangrijk om te weten dat je jouw huidige zorgverzekering uiterlijk tot 31 december 2022 kunt opzeggen. Zorg ervoor dat je hier niet te laat mee bent, zeker niet als de zorgverzekering die je nu hebt, te duur voor je is. Nadat je de zorgverzekering hebt opgezegd, heb je tot uiterlijk 31 januari 2022 de tijd om je nieuwe en beter betaalbare zorgverzekering af te sluiten.

Het is in Nederland vanaf 18 jaar verplicht om een zorgverzekering af te sluiten. Het basispakket is dus iets dat elke volwassen Nederlander heeft. Toch kiezen meer en meer Nederlanders er voor om aanvullend te verzekeren, maar waarom is dat? Hier vind je een paar redenen waarom aanvullend verzekeren verstandig is!

Wat houdt aanvullend verzekeren in?

Allereerst is het belangrijk om te weten wat aanvullend verzekeren precies inhoudt. Aanvullend verzekeren is in principe zorg die je graag gedekt zou willen hebben die buiten je basispakket vallen. Een aanvullende verzekering is in Nederland niet verplicht, een basispakket wel. Let wel op: het is niet zo dat als je een aanvullende verzekering neemt dat alles wordt vergoed door je zorgverzekeraar. Zij zetten vaak een limiet voor het aantal behandelingen of het bedrag van een bepaalde behandeling wat zij dekken. Als je daar dan toch boven zit, betekent het dat de nodige behandelingen gedeeltelijk gedekt worden.

Zorg buiten het basispakket

Als je vaak zorg nodig hebt die buiten de basisverzekering valt, dan is aanvullende zorgverzekering zeer aan te raden. Dit kunnen meerdere dingen zijn, zoals de tandarts of fysiotherapeut. Als je vaak gebruik maakt van zorg buiten je basisverzekering kan dit hoog in de kosten oplopen en kan dus een aanvullende verzekering handig zijn. Als je verder gezond bent of niet veel zorg verwacht volgend jaar, is het niet per se nodig om een aanvullende verzekering te nemen.

Zekerheid van goede zorg

Doordat je aanvullend verzekerd bent kun je gebruik maken van de beste zorg die je in de buurt hebt. Dat is wel fijn voor mensen die bijvoorbeeld aan sport doen of hobby’s hebben waar wat extra gevaar bij komt kijken. Dan weet je dat als het misgaat, je niet voor torenhoge kosten komt te staan. Zo kun je gewoon je leven invullen met de dingen die je leuk vindt om te doen, en hoef je je geen zorgen te maken om schulden die je wellicht maakt door een ongeval.

Alternatieve geneeswijzen

Ook alternatieve geneeswijzen worden vergoed in het aanvullende pakket, maar wat is dat precies? Heel simpel gezegd, alternatieve zorg is zorg waar nog geen wetenschappelijk bewijs voor is geleverd. Denk hierbij bijvoorbeeld aan accupunctuur of natuurgeneeskunde. Soms vallen deze vormen van zorg binnen de zorgverzekering die je hebt afgesloten. Niet alles qua alternatieve zorg wordt vergoed, zoals cannabis. Als je geïnteresseerd bent in alternatieve geneeswijzen en welke zorgverzekeraar die diensten het meeste dekken, dan is je zorgverzekering vergelijken nooit een verkeerd idee. Je kunt eenvoudig zorgverzekeringen met elkaar vergelijken via een vergelijkingssite, zoals Poliswijzer.