Dit kun je tegen pockets rond je tanden doen

Veel mensen denken dat een gezond gebit alleen draait om witte tanden en een frisse adem. Dat is natuurlijk fijn, maar er speelt veel meer in je mond dan je op het eerste gezicht ziet. Een probleem dat regelmatig voorkomt, maar waar weinig mensen echt iets van weten, zijn pockets rond je tanden. Deze kleine ruimtes tussen je tand en tandvlees kunnen behoorlijk vervelend worden wanneer ze niet op tijd behandeld worden. Gelukkig kun je zelf veel doen om pockets rond je tanden te voorkomen en te verminderen. Op deze pagina lees je er meer over en krijg je handige tips om dit probleem tegen te gaan.

Wat zijn pockets rond je tanden precies?

Pockets rond je tanden ontstaan wanneer het tandvlees zich langzaam terugtrekt van de tanden. Hierdoor ontstaan kleine ruimtes waar bacteriën zich ophopen. In een gezonde mond zijn deze ruimtes heel klein, waardoor bacteriën weinig kans krijgen. Maar wanneer het tandvlees geïrriteerd raakt of ontstoken is, worden de pockets dieper en kunnen er problemen ontstaan. Vaak begint het heel onschuldig. Misschien merk je dat je tandvlees bloedt tijdens het poetsen of dat je adem minder fris ruikt dan normaal. Sommige mensen krijgen gevoelig tandvlees of merken dat hun tanden gevoeliger worden voor koud of warm eten. Dit zijn signalen die je serieus moet nemen, want pockets rond je tanden verdwijnen meestal niet vanzelf.

Hoe ontstaan pockets rond je tanden?

De grootste boosdoener is tandplak. Dit is een zacht laagje bacteriën dat zich iedere dag op je tanden vormt. Wanneer tandplak niet goed wordt verwijderd, verandert het langzaam in tandsteen. Tandsteen irriteert het tandvlees en zorgt ervoor dat ontstekingen ontstaan. Ook andere factoren kunnen bijdragen aan pockets rond je tanden. Roken speelt bijvoorbeeld een grote rol. Rokers hebben vaker last van tandvleesproblemen omdat de doorbloeding van het tandvlees minder goed is. Daarnaast kunnen stress, slechte voeding en bepaalde gezondheidsproblemen invloed hebben op de gezondheid van je tandvlees. Soms merk je lange tijd niets van de ontsteking. Juist dat maakt pockets rond je tanden verraderlijk. Terwijl jij denkt dat alles goed gaat, kunnen bacteriën ondertussen schade aanrichten aan het tandvlees en zelfs aan het kaakbot.

Waarom het belangrijk is om snel in te grijpen

Veel mensen stellen een bezoek aan de tandarts uit wanneer ze last krijgen van gevoelig tandvlees. Toch is snel handelen juist belangrijk. Hoe dieper de pockets rond je tanden worden, hoe moeilijker het probleem te behandelen is. Wanneer bacteriën langere tijd onder het tandvlees blijven zitten, kan het tandvlees zich steeds verder terugtrekken. In ernstige gevallen kunnen tanden zelfs los gaan staan. Dat wil natuurlijk niemand. Daarnaast heeft een slechte mondgezondheid invloed op je algemene gezondheid. Onderzoek laat steeds vaker zien dat tandvleesontstekingen verband kunnen houden met hart- en vaatziekten en diabetes.

Dit kun je zelf doen tegen pockets rond je tanden

Gelukkig kun je zelf veel doen om je tandvlees gezond te houden. De basis begint bij een goede mondhygiëne. Twee keer per dag poetsen blijft belangrijk, maar de manier waarop je poetst maakt ook verschil. Poets niet te hard, want daarmee kun je het tandvlees juist beschadigen. Gebruik liever een zachte tandenborstel en maak rustige bewegingen langs de tandvleesrand. Ook tandenstokers, floss of ragers zijn belangrijk wanneer je pockets rond je tanden wil voorkomen. Juist tussen de tanden blijven vaak etensresten en bacteriën achter. Veel mensen slaan deze stap over, terwijl het een enorm verschil maakt voor de gezondheid van je tandvlees. Daarnaast helpt het om suiker zoveel mogelijk te beperken. Bacteriën in je mond zijn dol op suiker en groeien er sneller door. Drink daarom genoeg water en probeer tussendoortjes met veel suiker te vermijden.

De rol van de mondhygiënist

Wanneer pockets rond je tanden al wat dieper zijn geworden, is een bezoek aan de mondhygiënist verstandig. Een mondhygiënist kan tandsteen verwijderen op plekken waar je zelf moeilijk bij komt. Ook kunnen de pockets grondig worden gereinigd, zodat bacteriën minder kans krijgen. Sommige mensen vinden zo’n behandeling spannend, maar meestal valt het erg mee. Hoe eerder je erbij bent, hoe simpeler de behandeling is. Bovendien krijg je handige tips waarmee je thuis beter voor je tandvlees kunt zorgen. Bij ernstige pockets rond je tanden kan soms een uitgebreidere behandeling nodig zijn. In dat geval kijkt de tandarts of er extra stappen nodig zijn om verdere schade te voorkomen.

Voeding kan meer invloed hebben dan je denkt

Wat je eet heeft veel invloed op je mondgezondheid. Gezond tandvlees heeft vitamines en mineralen nodig om sterk te blijven. Vooral vitamine C speelt een belangrijke rol. Deze vitamine helpt het tandvlees gezond te houden en ondersteunt het herstel van kleine ontstekingen. Groenten, fruit, noten en volkoren producten dragen bij aan een gezonde mond. Ook groene thee wordt vaak genoemd als drankje dat gunstig kan zijn voor het tandvlees vanwege de antioxidanten die erin zitten. Wie regelmatig frisdrank drinkt of veel snacks eet, vergroot juist de kans op problemen. Zuren en suikers kunnen het tandvlees en glazuur aantasten, waardoor pockets rond je tanden sneller ontstaan.

Stress en tandvleesproblemen

Veel mensen beseffen niet dat stress ook invloed heeft op de gezondheid van hun mond. Wanneer je langdurig stress ervaart, wordt je weerstand lager. Hierdoor krijgen bacteriën meer kans om ontstekingen te veroorzaken. Daarnaast gaan sommige mensen tijdens stress tandenknarsen of slechter eten, wat het probleem verder kan verergeren. Daarom is ontspanning niet alleen goed voor je mentale gezondheid, maar ook voor je gebit.

Kunnen pockets rond je tanden weer verdwijnen?

Dat hangt af van hoe ernstig het probleem is. Kleine pockets rond je tanden kunnen verbeteren wanneer de ontsteking op tijd wordt aangepakt. Goed poetsen, gezond eten en professionele reiniging kunnen ervoor zorgen dat het tandvlees zich herstelt. Diepere pockets zijn lastiger volledig te genezen. Wel kan verdere schade vaak worden voorkomen met de juiste behandeling en goede verzorging thuis. Daarom is het slim om klachten niet te negeren.

Dit kan je zorgverzekering betekenen

Behandelingen voor pockets rond je tanden worden bij volwassenen meestal niet vanuit de basisverzekering vergoed, maar vaak wel deels of volledig via een aanvullende tandartsverzekering. Vergoedingen verschillen per verzekeraar en pakket, vooral voor behandelingen bij de mondhygiënist of uitgebreidere parodontale zorg. Jongeren onder de 18 jaar krijgen tandheelkundige zorg meestal wel vanuit de basisverzekering vergoed. Omdat voorwaarden en maximale vergoedingen jaarlijks kunnen veranderen, is het verstandig om je polis goed te controleren en tandvleesproblemen op tijd aan te pakken om hogere kosten te voorkomen.

Redactie

Kasper de Wijs is (mede)eigenaar van meerdere verzekering websites. Al meer dan 10 jaar is hij werkzaam in de financiële branche, waaronder zorgverzekeringen. Sinds 2012 schrijft hij over zorgverzekering, zorg in Nederland en gezondheid.