Alles wat je moet weten
Alles wat je moet weten
- Psychologie vergoeding 2025
- Wanneer is het aan te raden om met een praktijkondersteuner of psycholoog te gaan praten?
- Wat kun je verwachten van psychologische hulp?
- Ga op zoek naar een behandelaar die bij je past
- Dit zijn de voordelen van werken aan je mentale gezondheid
- Handige tips om voor het eerst in contact te komen met professionals die je kunnen helpen
- Hoe zit het met de nazorg als je een traject doorlopen hebt?
- Psychologische vergoedingen
Psychologie vergoeding 2025
Vanuit de basisverzekering heb je recht op een psychologie vergoeding 2025. Er zijn echter wel voorwaarden en beperkingen aan deze vergoedingen. Wij helpen je op deze pagina in beeld te krijgen hoe het zit met de basisverzekering en de aanvullende vergoedingen van psychologische zorg.
Huisarts
Bij psychische problemen en klachten, kun je terecht bij je huisarts. De arts geeft je advies, hulp en ondersteuning of via een Praktijk Ondersteuner Huisarts (POH) die gespecialiseerd is in GGZ (geestelijke gezondheidszorg). De POH kan je verwijzen naar de E-health zelfhulpmodule en geeft je tips en advies. De huisarts kan je naast advies ook eventuele medicatie voorschrijven als dit nodig is. In de praktijk zal de huisarts of POH na een aantal gesprekken een inschatting maken van je klachten, en wordt je verder geholpen met jouw psyschische problemen. Deze gesprekken en sessies met de Praktijk Ondersteuner Huisarts (POH) worden volledig gedekt via het basispakket in 2025. Tevens geldt er geen eigen risico voor deze kosten.
Gespecialiseerde- en Basis GGZ
Het is mogelijk dat de huisarts en/of POF niet de juiste zorg kan bieden. Je kunt dan doorverwezen naar:
- Basis GGZ
- Gespecialiseerde GGZ
De basis GGZ is bedoelt voor klachten die mild zijn en niet complex. Binnen de GGZ basis zijn er behandeltrajecten die jouw weer op weg kunnen helpen. Denk bijvoorbeeld aan een GZ-psycholoog, psychiater of psychotherapeut. Voor ernstige psychische problemen of bij instabiele problematiek is de gespecialiseerde GGZ bedoeld. Je kunt dan terecht bij een klinisch psycholoog, psychiater of psychotherapeut. Behandelingen voor deze klachten bestaan uit bijvoorbeeld medicatie, gesprekken, interventies en wonen onder begeleiding.
Wanneer is het aan te raden om met een praktijkondersteuner of psycholoog te gaan praten?
Heb je ooit het gevoel hebt gehad dat het allemaal even te veel wordt, of merk je dat je gedachten en emoties je dagelijkse leven in de weg staan? Dan kan het tijd zijn om aan de bel te trekken. Een gesprek aangaan met een praktijkondersteuner of psycholoog is dan een goede eerste stap. Zij zijn er speciaal voor getraind om je te helpen bij mentale uitdagingen, of dat nu gaat om stress, somberheid, angst of andere zorgen. Het is een misverstand dat je eerst ‘ernstige’ problemen moet hebben voordat je hulp mag zoeken.
Integendeel, vroegtijdige hulp kan juist voorkomen dat zaken escaleren. Dus of je nu gewoon wat meer balans in je leven zoekt, of je hebt het gevoel dat je echt vastloopt. Schroom niet om het gesprek aan te gaan. Het kan het verschil maken!
Wat kun je verwachten van psychologische hulp?
Wanneer je voor het eerst overweegt om psychologische hulp te zoeken, kan het allemaal best spannend aanvoelen. Wat gaat er gebeuren? Hoe gaat het in zijn werk? In feite is het eigenlijk een verkenningstocht naar je eigen gevoelens, gedachten en gedrag. Bij een psycholoog kun je rekenen op een veilige omgeving waarin je zonder beoordeeld te worden je verhaal kunt doen. Samen duiken jullie in wat je dwarszit en zoek je naar manieren om ermee om te gaan. Dit kan door gesprekken, maar ook door oefeningen of opdrachten die je meer inzicht geven.
En hoewel je misschien denkt dat een psycholoog alle antwoorden heeft, is het vooral een gezamenlijke reis. Jij bent de expert van je eigen leven, de psycholoog biedt de gereedschappen en inzichten om je te helpen. Verwacht dus geen quick fix, maar een proces waarbij je stap voor stap werkt aan je eigen gezondheid.
Ga op zoek naar een behandelaar die bij je past
Het zoeken naar psychologische hulp is eigenlijk een beetje te vergelijken met het vinden van de juiste schoenen. Niet elk model past iedereen even goed. Het is belangrijk dat je een behandelaar vindt waarbij jij je op je gemak voelt en die aansluit bij je behoeften en stijl. Elke psycholoog of therapeut heeft zijn eigen aanpak, specialisatie en persoonlijkheid. Het kan dus zijn dat je met de eerste persoon waarmee je praat niet meteen een klik voelt en dat is oké! Aarzel niet om verder te zoeken. Een goede band en vertrouwen in je behandelaar zijn belangrijk voor de meest effectieve therapie.
Neem de tijd om te onderzoeken wie er in jouw omgeving beschikbaar is, vraag eventueel om een kennismakingsgesprek en ga vooral op zoek naar die ‘perfecte match’. Je investeert tenslotte in je eigen welzijn, dus het is de moeite waard om iemand te vinden die écht bij je past!
Dit zijn de voordelen van werken aan je mentale gezondheid
Werken aan je mentale gezondheid is zoiets als regelmatig onderhoud plegen aan je auto. Het voorkomt grotere problemen en zorgt ervoor dat alles soepel blijft werken. Eén van de grootste voordelen is veerkracht. Door actief aandacht te besteden aan je geestelijke welzijn, kun je beter omgaan met tegenslagen en stressvolle situaties. Je leert je eigen grenzen kennen en hoe je deze kunt bewaken. Psychologische zorg verbetert vaak je relaties. Wanneer je lekkerder in je vel zit, heeft dat een positief effect op je interacties met anderen.
Verder draagt een goede mentale gezondheid bij aan je algehele welzijn en kan het zelfs fysieke voordelen hebben, zoals een betere nachtrust en een verminderd risico op bepaalde ziekten. Het is een investering die zich op meerdere fronten uitbetaalt. Je werkt namelijk aan een heldere geest in een vitaal lichaam!
Handige tips om voor het eerst in contact te komen met professionals die je kunnen helpen
Het eerste contact leggen met professionals voor mentale ondersteuning kan een flinke stap zijn. Hier zijn een paar praktische tips om je alvast op weg te helpen:
1. Start bij je huisarts: Vaak hebben zij een goed overzicht van de beschikbare professionals in jouw regio en kunnen ze je doorverwijzen.
2. Onderzoek online: Veel psychologen en therapeuten hebben een eigen website met informatie over hun aanpak en specialisaties. Hier kun je alvast een gevoel krijgen bij wie je wel of niet zou willen aankloppen.
3. Vraag aan bekenden: Mond-tot-mondreclame kan waardevol zijn. Misschien heeft iemand in je omgeving positieve ervaringen met een bepaalde professional.
4. Let op specialisaties: Als je al weet waar je hulp bij nodig hebt, kijk dan naar therapeuten die gespecialiseerd zijn in dat gebied.
5. Neem contact op voor een kennismakingsgesprek: Een eerste gesprek kan helpen om te bepalen of je je comfortabel voelt bij de professional en zijn of haar werkwijze.
6. Weet dat je mag switchen: Als je merkt dat het niet werkt met een bepaalde behandelaar, is het prima om iemand anders te zoeken.
Je eigen gevoel en comfort staan voorop, dus neem de tijd om een professional te vinden die bij jou past.
Hoe zit het met de nazorg als je een traject doorlopen hebt?
Nazorg is een groot onderdeel van elk therapeutisch traject. Nadat je een reeks sessies of een specifiek behandelprogramma hebt doorlopen, ben je wellicht op een beter pad, maar het blijft belangrijk om te monitoren hoe het met je gaat. Vaak bieden professionals nazorggesprekken aan om de voortgang te evalueren en eventuele terugvallen te voorkomen. Deze gesprekken kunnen helpen bij het vaststellen of je de geleerde strategieën en technieken nog steeds effectief toepast in het dagelijks leven. Bovendien biedt het de mogelijkheid om vragen te stellen of onzekerheden te bespreken.
Sommige therapeuten bieden ook ondersteunende materialen of oefeningen aan voor thuis. Het belangrijkste is om te weten dat je niet alleen gelaten wordt na het afronden van een traject. Nazorg verzekert continuïteit en ondersteuning, waardoor je de positieve veranderingen in je leven kunt behouden en versterken.
Psychologische vergoedingen
Er zijn klachten die niet worden vergoedt vanuit de basisverzekering. Hieronder op een rijtje de zaken waarbij je geen vergoeding krijgt vanuit de basisverzekering:
- Specialistische GGZ.
- Stress, burn-out en overspanning
- Seksulogische zorg
- Slaapstoornissen, ontwikkelingstoornissen
- Preventieve zorg
- Dyslexie of dyscalculie
- Pedagogische hulp
- Hulp bij opvoeding
- Studieproblemen
- Zelfhulp
- Misbruik van geneesmiddelen
Er kan een psychologische vergoeding in 2025 ontvangen worden voor deze klachten hierboven. Er zou dan een aanvullende zorgverzekering afgesloten moeten worden. Wij hebben de verzekeringen met deze vergoeding
Bij het samenstellen van deze pagina zijn de volgende bronnen geraadpleegd:
